Wie viele Kalorien hat Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll?

100 g Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll haben 241 kcal. Serving, 191 g (191 g): etwa 460 kcal.

Ist Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll proteinreich?

Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,8 g in Serving, 191 g (191 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll?

Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll?

Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco

Smoked Ham and Mature Cheddar Sub Roll enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 191 g (191 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

13 gProtein

27,3 gKohlenhydrate

8,7 gFett

460kcal in Serving, 191 g (191 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,3 g	10 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett8,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium352 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 03222935
Menge: 191g
Portion laut Etikett: 191 g
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich Cheddar et Celeri M&S	241	11,1 g	19,4 g	12,7 g
Veggie Wrap Mac's Place	241	8,9 g	22,4 g	12,9 g
Roast Beef & Cheese Kitchen Fresh	241	14,3 g	24,1 g	9,8 g
Panino con cotoletta La bottega del panino	241	13 g	27 g	9,2 g
Tramezzino Alba tramezzini	241	8,9 g	29,3 g	9,6 g
Tramezzino Alba tramezzini	241	8,9 g	29,3 g	9,6 g
Burger con queso Mercadona	241	15 g	19 g	12 g
Special bread with egg and tartar sauce Anna's Best	241	11 g	28 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 03222935. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.