Wie viele Kalorien hat Sliced Hickory Smoked Boneless Ham?

100 g Sliced Hickory Smoked Boneless Ham haben 107 kcal. Serving, 84 gl, 84 g (84 g): etwa 90 kcal.

Ist Sliced Hickory Smoked Boneless Ham proteinreich?

Sliced Hickory Smoked Boneless Ham enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 84 gl, 84 g (84 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sliced Hickory Smoked Boneless Ham?

Sliced Hickory Smoked Boneless Ham hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sliced Hickory Smoked Boneless Ham?

Sliced Hickory Smoked Boneless Ham enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sliced Hickory Smoked Boneless Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (4.828 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sliced Hickory Smoked Boneless Ham?

100 g enthalten 881 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sliced Hickory Smoked Boneless Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Smithfield

Sliced Hickory Smoked Boneless Ham enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 84 gl, 84 g (84 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 4.828 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

107kcal pro 100 g

15,5 gProtein

6 gKohlenhydrate

3 gFett

90kcal in Serving, 84 gl, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41,7 mg	14 %
Natrium L	881 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	15,5 g	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	869 mg	4.828 %
Kalium L	869 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium881 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Smithfield
Barcode: 0225622011382
Portion laut Etikett: 84 gl (84 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra Lean Pork Tenderloin Greenwise	107	20,5 g	0 g	2,2 g
Allumettes de bacon Herta	107	19 g	0,9 g	3 g
Smoked Ham food club	107	16,1 g	7,1 g	1,8 g
Roast Beef Market Basket	107	21,4 g	0 g	2,7 g
Dry Rubbed Pork Tenderloin Hatfield	107	17 g	4,5 g	1,8 g
Veal Cutlet, Boneless Scallopini Wild Fork	107	22,3 g	0 g	2,2 g
Uncured Oven Roasted Ham Nature's Deli	107	19,6 g	8,9 g	1,8 g
Slow cooked terriyaki beef Marks & Spencer	107	15,7 g	6,7 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0225622011382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.