Wie viele Kalorien hat Skim Milk?

100 g Skim Milk haben 33 kcal. Serving, 1 serving, 240 g (240 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Skim Milk?

Skim Milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 240 g (240 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skim Milk?

Skim Milk hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Skim Milk?

Skim Milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Skim Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Skim Milk?

100 g enthalten 52,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Skim Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Good & Gather

Skim Milk enthält 33 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 240 g (240 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	52,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	55,4 µg	6 %
Vitamin D L	0,83 µg	4 %
Calcium L	133 mg	10 %
Kalium L	154 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Natrium52,1 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	33,3 kcal	33,3 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	4,6 g	5,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	4,6 g	5 g
Natrium	50 mg	52,1 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239284087
Portion laut Etikett: 1 serving (240 g)
Kategorie: Magermilch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skim milk, ascorbic acid (vitamin c), vitamin a palmitate and vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skim Milk Hiland	33	3,3 g	4,6 g	0 g
Grade A Skim Milk Springdale	33	3,3 g	5,4 g	0 g
นมขาดมันเนย โฟร์โมสต์	33	2,8 g	6,1 g	0 g
fat free milk Smith's	33	3,3 g	5,4 g	0 g
Qualité&Prix : Lait écrémé : 0.1% de matière grasse Coop	33	3,2 g	4,9 g	0,1 g
Skim Milk Hiland	33	3,3 g	4,6 g	0 g
Fat Free Skim Milk Laura Lynn	33	3,3 g	5 g	0 g
Fat Free Skim Milk Friendly Farms	33	3,3 g	5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2757745. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239284087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.