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Shrimp Poke, Shrimp

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte MAI

Shrimp Poke, Shrimp enthält 145 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 297 GRM (297 g) liefert etwa 431 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (148 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

145kcal pro 100 g
3,7 gProtein
29,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett
431kcal in 297 GRM (297 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 19 mg 6 %
Natrium L 673 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,3 g 11 %
Ballaststoffe L 0,3 g 1 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Protein L 3,7 g 7 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 13 mg1 %
Eisen L 1,2 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 9 %145kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium1 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker9,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,63 g)
  • Natrium673 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
MAI
Barcode
0840031405104
Portion laut Etikett
297 GRM
Kategorie
Sushi

Zutaten

SUSHI RICE (WATER, WHITE RICE, SUSHI VINEGAR (SUGAR, RICE VINEGAR, WATER, SALT, CITRIC ACID, KELP EXTRACT (KELP EXTRACT, SORBITOL, MALTITOL, HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATES, ALCOHOL, SALT, XANTHAN GUM))), COOKED SHRIMP (SHRIMP,SALT), POKE SAUCE (SUSHI VINEGAR (SUGAR, RICE VINEGAR, WATER, SALT, CITRIC ACID, KELP EXTRACT (KELP EXTRACT, SORBITOL, MALTITOL, HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATES, ALCOHOL, SALT, XANTHAN GUM)), SOY SAUCE (NON-GMO SOY SAUCE (WATER, SOYBEANS, WHEAT, SALT), SALTED SAKE (WATER, RICE, SALT), WATER, DRIED CANE SYRUP, RICE VINEGAR, YEAST EXTRACT), SESAME OIL), RED CABBAGE, CUCUMBER, EDAMAME (SOYBEANS, SALT), GREEN LEAF LETTUCE, FRIED SHALLOT (SHALLOT, SOYBEAN OIL), MASAGO (CAPELIN ROE, SUGAR, GLUTEN FREE SOY SAUCE (WATER, SALT, SOYBEANS, ALCOHOL), SALT, ANNATTO), SCALLION.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2158915. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. September 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SHRIMP POKE, SHRIMP". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shrimp Poke, Shrimp?

100 g Shrimp Poke, Shrimp haben 145 kcal. 297 GRM (297 g): etwa 431 kcal.

Wie viel Protein hat Shrimp Poke, Shrimp?

Shrimp Poke, Shrimp enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in 297 GRM (297 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shrimp Poke, Shrimp?

Shrimp Poke, Shrimp hat 29,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shrimp Poke, Shrimp?

Shrimp Poke, Shrimp enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shrimp Poke, Shrimp?

100 g enthalten 673 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. September 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.