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Shiro miso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Shirakiku

Shiro miso enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 19 g (19 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Shiro miso von Shirakiku, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
167kcal pro 100 g
16,7 gProtein
16,7 gKohlenhydrate
0 gFett
32kcal in Serving, 1 tbsp, 19 g (19 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 4.830 mg 210 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,7 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 16,7 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Kalium L 367 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 50 %167kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium8 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker16,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium4.830 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 211 kcal167 kcal
Protein 10,5 g16,7 g
Kohlenhydrate 26,3 g16,7 g
Fett 5,3 g0 g
Ballaststoffe 5,3 g0 g
Zucker 21,1 g16,7 g
Natrium 4.680 mg4.830 mg

Produktdetails

Marke
Shirakiku
Barcode
0074410255558
Portion laut Etikett
1 tbsp (19 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2546686. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. März 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074410255558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shiro miso?

100 g Shiro miso haben 167 kcal. Serving, 1 tbsp, 19 g (19 g): etwa 32 kcal.

Ist Shiro miso proteinreich?

Shiro miso enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 tbsp, 19 g (19 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shiro miso?

Shiro miso hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shiro miso?

Shiro miso enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shiro miso?

100 g enthalten 4.830 mg Natrium, 210 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.