Wie viele Kalorien hat Sesame Flatbread Crackers, Sesame?

100 g Sesame Flatbread Crackers, Sesame haben 417 kcal. 3 CRACKERS (36 g): etwa 150 kcal.

Ist Sesame Flatbread Crackers, Sesame proteinreich?

Sesame Flatbread Crackers, Sesame enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 3 CRACKERS (36 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Flatbread Crackers, Sesame?

Sesame Flatbread Crackers, Sesame hat 72,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sesame Flatbread Crackers, Sesame?

Sesame Flatbread Crackers, Sesame enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesame Flatbread Crackers, Sesame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sesame Flatbread Crackers, Sesame?

100 g enthalten 694 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesame Flatbread Crackers, Sesame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren MARKET DISTRICT

Sesame Flatbread Crackers, Sesame enthält 417 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 CRACKERS (36 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

417kcal pro 100 g

11,1 gProtein

72,2 gKohlenhydrate

11,1 gFett

150kcal in 3 CRACKERS (36 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	694 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,2 g	26 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	11,1 g	22 %
Calcium L	139 mg	11 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Kalium L	139 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,4 g)
Fett11,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium694 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 625 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: MARKET DISTRICT
Barcode: 03003491533
Portion laut Etikett: 3 CRACKERS
Kategorie: Cracker und Biscotti

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SESAME SEEDS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, SUGAR, SEA SALT, YEAST.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ancient Grains Flatbreads, Ancient Grains INSPIRED ORGANICS	417	11,1 g	75 g	9,7 g
Flatbread Crackers, Three Seed MARKET DISTRICT	417	11,1 g	72,2 g	9,7 g
Ice Cream Cups JOY	417	0 g	83,3 g	0 g
Ancient Grains Organic Flatbread Crackers, Ancient Grains SEVEN FARMS	417	11,1 g	75 g	9,7 g
Cuban Cracker, Cuban LAS DELICIAS	417	8,3 g	66,7 g	12,5 g
Gluten-Free Rosemary & Sea Salt Gourmet Crackers, Rosemary; Sea Salt CRACKEROLOGY	417	5,6 g	50 g	22,2 g
Graham Slam! Pb & J Graham Cracker Sandwiches, Grape WELCH'S	419	11,3 g	54,8 g	21 g
Reduced Fat Original Wheat Crisps KROGER	419	12,9 g	74,2 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2128250. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SESAME FLATBREAD CRACKERS, SESAME". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.