Wie viele Kalorien hat Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal?

100 g Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal haben 249 kcal. Serving, 1 half pack, 123 g (123 g): etwa 306 kcal.

Ist Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal proteinreich?

Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal enthält 18,1 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 1 half pack, 123 g (123 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal?

Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal?

Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal?

100 g enthalten 797 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencers

Serrano Ham & Smoked Cheese Pan de Cristal enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 1 half pack, 123 g (123 g) liefert etwa 306 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

18,1 gProtein

18,3 gKohlenhydrate

11 gFett

306kcal in Serving, 1 half pack, 123 g (123 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Natrium L	797 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,3 g	7 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,1 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium797 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 29343966
Menge: 245g
Portion laut Etikett: 1 half pack (123 g)
Kategorie: Pizzen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

For suitable l nut not . . • Mozzarella Cheese (Milk) (27%) Wheatflour (contains Gluten). Smoked Cheese (Milk) (12%) Serrano Ham (11%) (Pork (made with 154g of Raw Pork per 100g of Serrano Ham) Sea Salt). Tomato Purée Dried Tomatoes Sugar Salt. Yeast. Cornflour Modified Potato Starch Extra Virgin Olive Oil - Modified Pea Starch Wheat Gluten Malted Wheatflour (contains Gluten) Malted Barley Flour (contains Gluten) Sunflower Oil Yeast Extract. allergy • Onions Dried Beetroot Ground White Pepper Garlic · Oregano. Thyme Citric Acid Marjoram. . .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza rustica la gran sottile Bofrost	249	10,8 g	24,2 g	11,8 g
Paulius jokubauskas Coop	249	11 g	29 g	9,5 g
Pollo American Pizza Pizza Express	249	12,4 g	30,6 g	8,2 g
Base de Pizza 28 cm Sapros	249	9,8 g	48,9 g	1,2 g
Pizza mozzarella pesto Hacendado	249	9,7 g	26,1 g	11,8 g
Pizza amore La Sirena	249	8,4 g	31 g	9,7 g
Pizza pollo y bacon bbq Campofrío	249	10 g	32 g	9 g
Pizza barbacoa Carrefour	249	8,2 g	42 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29343966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.