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Sardines In Oil Spanish Style

Verpacktes Produkt Fette und Öle Master

Sardines In Oil Spanish Style enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 80 o, 80 g (80 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

188kcal pro 100 g
22,5 gProtein
1,3 gKohlenhydrate
11,3 gFett
150kcal in Serving, 80 o, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 11,3 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18,8 mg 6 %
Natrium L 263 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,3 g 0,5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 22,5 g 45 %
Calcium L 438 mg34 %
Eisen L 1,9 mg10 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 52 %188kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium34 %Eisen10 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
  • Fett11,3 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 29,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 5,1 g)
  • Natrium263 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Master
Barcode
4800134200019
Portion laut Etikett
80 o (80 g)
Kategorie
Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4800134200019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines In Oil Spanish Style?

100 g Sardines In Oil Spanish Style haben 188 kcal. Serving, 80 o, 80 g (80 g): etwa 150 kcal.

Ist Sardines In Oil Spanish Style proteinreich?

Sardines In Oil Spanish Style enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 80 o, 80 g (80 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines In Oil Spanish Style?

Sardines In Oil Spanish Style hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines In Oil Spanish Style?

Sardines In Oil Spanish Style enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines In Oil Spanish Style?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (34 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines In Oil Spanish Style?

100 g enthalten 263 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.