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Sandwich de miga con jamón y queso

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte So Fresh

Sandwich de miga con jamón y queso enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 359 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sandwich de miga con jamón y queso von So Fresh, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
299kcal pro 100 g
10 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
11,7 gFett
359kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 299 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 33 %
Transfette L 0,5 g
Natrium L 502 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 36 %299kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
  • Fett11,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
  • Natrium502 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 577 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
So Fresh
Barcode
7795947005128
Menge
120 g
Portion laut Etikett
120 g
Kategorie
Sandwichs von Schinken und Käse
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pan inglés [Harina de trigo enriquecida según ley 25630 (harina de trigo, hierro, niacina, vitamina B1, ácido fólico, vitamina B2), agua, sal, levadura de cerveza, Emulsionantes (INS 472, INS 471), INS 341ii, INS 300, INS 1100, INS 927, Conservantes (INS 282)]. jamón cocido, queso Tybo, mayonesa, manteca

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7795947005128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich de miga con jamón y queso?

100 g Sandwich de miga con jamón y queso haben 299 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 359 kcal.

Ist Sandwich de miga con jamón y queso proteinreich?

Sandwich de miga con jamón y queso enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich de miga con jamón y queso?

Sandwich de miga con jamón y queso hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich de miga con jamón y queso?

Sandwich de miga con jamón y queso enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sandwich de miga con jamón y queso?

100 g enthalten 502 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.