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Salted Three Seed Kernels

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MazMaz

Salted Three Seed Kernels enthält 672 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 202 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

672kcal pro 100 g
15,5 gProtein
28,2 gKohlenhydrate
55,3 gFett
202kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 672 kcal
Fett gesamt L 55,3 g 71 %
Gesättigte Fettsäuren L 19,7 g 99 %
Transfette L 0,17 g
Natrium L 496 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,2 g 10 %
Ballaststoffe L 8,8 g 31 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 15,5 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 74 %672kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett55,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren19,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium496 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MazMaz
Barcode
6262477911195
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6262477911195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salted Three Seed Kernels?

100 g Salted Three Seed Kernels haben 672 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 202 kcal.

Ist Salted Three Seed Kernels proteinreich?

Salted Three Seed Kernels enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted Three Seed Kernels?

Salted Three Seed Kernels hat 28,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salted Three Seed Kernels?

Salted Three Seed Kernels enthält 55,3 g Fett pro 100 g, davon 19,7 g gesättigt (99 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salted Three Seed Kernels?

100 g enthalten 496 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.