Wie viele Kalorien hat Salsa Medium La Costeña?

100 g Salsa Medium La Costeña haben 33 kcal. Serving, 30 ml (30 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Salsa Medium La Costeña?

Salsa Medium La Costeña enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,4 g in Serving, 30 ml (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salsa Medium La Costeña?

Salsa Medium La Costeña hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salsa Medium La Costeña?

Salsa Medium La Costeña enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salsa Medium La Costeña?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salsa Medium La Costeña?

100 g enthalten 610 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salsa Medium La Costeña

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen La Costeña

Salsa Medium La Costeña enthält 33 kcal pro 100 g. Serving, 30 ml (30 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 751 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

1,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

0 gFett

10kcal in Serving, 30 ml (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	417 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 12,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Natrium610 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 511 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Costeña
Barcode: 8016481889869
Menge: 436 ml
Portion laut Etikett: 30 ml
Kategorie: Dips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato, Tomato paste, Onion, Jalapeño pepper, Green pepper Salt, White vinegar, Sugar, Soybean oil, Dried coriander, Natural flavor of & coriander, Garlic and Black pepper. C Ingredients: Tomate, Pâte de tomate, Oignon, Piment jalapeño, Poivron vert, Sel, Vinaigre blanc, Sucre, Huile de soja, Coriandre séchée, Arôme naturel de coriandre, Ail et Poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Essig Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mild Chunky Salsa Compliments	33	1,7 g	6,7 g	0 g
Gourmet Salsa Medium Mateo's	33	0 g	6,7 g	0 g
Salsa Picante El Molino	33	1,7 g	6,7 g	0,17 g
Pico de Gallo Somos	33	0 g	6,7 g	0 g
Tomatillo Salsa 505	33	0 g	6,7 g	0 g
Mild Picante Sauce Great Value	33	0 g	6,7 g	0 g
Mild Salsa Late July	33	0 g	6,7 g	0 g
Salsa Extra Chunky Mild President's Choice	33	1,7 g	8,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8016481889869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.