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Salmon Quinoa Bowl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte readymeals

Salmon Quinoa Bowl enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 455 g (455 g) liefert etwa 560 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

123kcal pro 100 g
8,6 gProtein
10,8 gKohlenhydrate
4,6 gFett
560kcal in Serving, 1 bowl, 455 g (455 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 123 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 15,4 mg 5 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,8 g 4 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0,22 mg0 %
Eisen L 0,44 mg2 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 35 %123kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Calcium0 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker3,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Natrium180 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
readymeals
Barcode
0216447908995
Portion laut Etikett
1 bowl (455 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0216447908995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon Quinoa Bowl?

100 g Salmon Quinoa Bowl haben 123 kcal. Serving, 1 bowl, 455 g (455 g): etwa 560 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon Quinoa Bowl?

Salmon Quinoa Bowl enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 39 g in Serving, 1 bowl, 455 g (455 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon Quinoa Bowl?

Salmon Quinoa Bowl hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon Quinoa Bowl?

Salmon Quinoa Bowl enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Salmon Quinoa Bowl?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.