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Salmon & Broccoli

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte By The Sea

Salmon & Broccoli enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salmon & Broccoli von By The Sea, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
114kcal pro 100 g
9,3 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
5 gFett
160kcal in Serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 114 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 5 %
Cholesterin L 21,4 mg 7 %
Natrium L 214 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Zugesetzter Zucker L 5 g 10 %
Protein L 9,3 g 19 %
Calcium L 28,6 mg2 %
Eisen L 0,5 mg3 %
Kalium L 279 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 39 %114kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker6,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium214 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
By The Sea
Barcode
0882965002103
Portion laut Etikett
1 portion (140 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0882965002103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon & Broccoli?

100 g Salmon & Broccoli haben 114 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon & Broccoli?

Salmon & Broccoli enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 140 g (140 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon & Broccoli?

Salmon & Broccoli hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon & Broccoli?

Salmon & Broccoli enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon & Broccoli?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.