Wie viele Kalorien hat Salad?

100 g Salad haben 154 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 369 g (369 g): etwa 568 kcal.

Ist Salad proteinreich?

Salad enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,1 g in Serving, 1 CONTAINER, 369 g (369 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salad?

Salad hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Salad?

Salad enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salad?

100 g enthalten 401 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salad

Verpacktes Produkt Snacks Renaissance Food Group

Salad enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 369 g (369 g) liefert etwa 568 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

154kcal pro 100 g

10,6 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

9,8 gFett

568kcal in Serving, 1 CONTAINER, 369 g (369 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	54 mg	18 %
Natrium L	401 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	122 µg	14 %
Vitamin C L	5,7 mg	6 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	0,73 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Fett9,8 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Natrium401 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 789 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	407 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	154 kcal	154 kcal
Protein	10,6 g	10,6 g
Kohlenhydrate	6,2 g	6,2 g
Fett	9,8 g	9,8 g
Ballaststoffe	0,8 g	0,8 g
Zucker	1,6 g	1,6 g
Natrium	401 mg	401 mg

Produktdetails

Marke: Renaissance Food Group
Barcode: 0826766141029
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (369 g)
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seasoned grilled chicken (white meat chicken, water, salt, spices, dehydrated onion, dehydrated garlic), romaine lettuce, iceberg lettuce, dressing (low fat buttermilk [skim milk, whey, water, skim milk solids, whey solids, corn starch, tapioca starch, disodium phosphate, carrageenan gum, locust bean gum, culture], canola oil, water, avocado pulp, non fat sour cream [cultured skim milk, corn starch, tapioca starch, carrageenan gum, locust bean gum], maltodextrin, egg yolk, sugar, salt, distilled vinegar, cider vinegar, natural flavors, modified corn starch, dried onion, xanthan gum, carrageenan gum, dried garlic, soy sauce [water, wheat, soybeans, salt, lactic acid], cultured dextrose, spice, dried green onion, lactic acid, yellow 5 & 6, blue 1, calcium disodium edta [added to protect flavor quality]), grape tomatoes, hard cooked egg (whole hard cooked eggs, water, citric acid, sodium benzoate, nisin preparation as preservatives), bleu cheese crumbles (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [to protect flavor]), multigrain croutons (enriched wheat flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], canola and/or olive oil, salt, sugar, rye meal, wheat bran, yeast, caramel color, dehydrated garlic, corn meal, spices, caraway seeds, natural butter flavor [a milk ingredient], citric acid, ascorbic acid. bht added to maintain freshness), bacon (cured with water, salt, sugar, sodium erythorbate and/or sodium ascorbate, sodium nitrite. may contain natural smoke flavorings, sodium phosphate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)Ei Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spanish queen olives Giant Eagle	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Haddon house, spanish olives stuffed with minced pimiento Haddon House	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Plain queen spanish olives Goya	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Pimiento Stuffed Queen Olives Lindsay	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Spanish Queen Olives La Criolla	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Whole foods market, organic caesar salad, chicken Whole Foods Market	154	8 g	5,9 g	11,5 g
Plain cannonball olives Reese	154	0 g	7,7 g	15,4 g
Whole Spanish Queen Olives With Pits Lindsay	154	0 g	7,7 g	15,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1903672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0826766141029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.