Wie viele Kalorien hat Rubinsteins salmon red sockeye?

100 g Rubinsteins salmon red sockeye haben 153 kcal.

Ist Rubinsteins salmon red sockeye proteinreich?

Rubinsteins salmon red sockeye enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rubinsteins salmon red sockeye?

Rubinsteins salmon red sockeye hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rubinsteins salmon red sockeye?

Rubinsteins salmon red sockeye enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rubinsteins salmon red sockeye?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (170 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rubinsteins salmon red sockeye?

100 g enthalten 365 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rubinsteins salmon red sockeye

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Rubinsteins salmon red sockeye enthält 153 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Vitamin D und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	76 mg	25 %
Natrium L	365 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	34 µg	170 %
Calcium L	211 mg	16 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	309 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium365 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	153 kcal	153 kcal
Protein	20 g	20 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	365 mg	365 mg

Produktdetails

Barcode: 0072900000497
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Albacore Tuna Tre Fin	153	28,2 g	0 g	4,1 g
Yellowfin Tuna Slices In Extra Virgin Olive Oil Natural Catch	153	23,5 g	0 g	7,1 g
Wild Caught Sockeye Salmon Bristol Bay Alaska	153	21,8 g	0 g	7,1 g
Salmon Chunks - Wild Alaskan SeaKing	153	24 g	10 g	2 g
Battered Chunky Fish Fillet Morrisons	153	14,1 g	13,8 g	4,4 g
Mushroom Pilaf Shrimp & Garlic Frozen rice CITY DELI	153	3,4 g	29,5 g	2,2 g
Miso Salmon Salad LuLu Asian Kitchen	153	10,6 g	9,4 g	8,2 g
Smoked Salmon Rice Bowl Betty Bossi	153	6 g	23 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072900000497. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2598361. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.