Wie viele Kalorien hat Rookkaas 45+?

100 g Rookkaas 45+ haben 319 kcal.

Ist Rookkaas 45+ proteinreich?

Rookkaas 45+ enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 22,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rookkaas 45+?

Rookkaas 45+ hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rookkaas 45+?

Rookkaas 45+ enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rookkaas 45+?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rookkaas 45+

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Rookkaas 45+ enthält 319 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (304 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pro 100 g

21 gProtein

3 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	319 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 22,7 g)
Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Fett25 güber dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16,3 g)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2352167801685
Menge: 146 g
Kategorie: Geräucherter Käse
Verpackung: nl:beschermende-atmosfeer,nl:gekoeld,nl:plastic-film,nl:plastic-tray,nl:verpakking-bij-plastic-afval
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_melk_, water, _boter_, maïszetmeel, smeltzout (E339, E452), zout, zuursel, stremsel, conserveermiddel (E251), kleurstof (caroteen, annatto), rook

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trapist polutvrdi sir dimljeni Lidl	320	24 g	2 g	24 g
Fromage Chevre fumé (Hollande) Henri Willig	318	21,2 g	2,1 g	25 g
Rookkaas Jumbo	318	20,8 g	2,4 g	25 g
Räucherscheiben Paprika-Chili Leckrrom	324	20,3 g	2 g	26,1 g
Schmerzkäsezubereitung Räucher in Scheiben Jermi Käseria	313	21 g	1 g	25 g
rookkaas Albert Heijn	313	19 g	3 g	25 g
Oberland Räucherschmelzkäse Natur Oberland	313	17 g	5,1 g	25 g
halbfester Schnittkäse 45% Fi TR geräuchert rindenlos Ostseegold	326	22,9 g	3,1 g	24,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2352167801685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.