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Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted

Verpacktes Produkt Snacks RALEY'S

Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted enthält 567 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (550 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

567kcal pro 100 g
30 gProtein
16,7 gKohlenhydrate
50 gFett
170kcal in 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,3 g 42 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,7 g 6 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 30 g 60 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 8 mg44 %
Kalium L 800 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 71 %567kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen44 %Kalium17 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium17 mgunter dem Median für Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
RALEY'S
Barcode
0046567719610
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PUMPKIN SEED KERNELS, VEGETABLE OIL (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: SUNFLOWER OIL, SAFFLOWER OIL, NON-GMO CANOLA OIL).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2383108. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROASTED & UNSALTED PEPITAS, ROASTED & UNSALTED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted?

100 g Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted haben 567 kcal. 1/4 cup (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted proteinreich?

Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 1/4 cup (30 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted?

Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted?

Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Kalium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted & Unsalted Pepitas, Roasted & Unsalted?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. April 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.