Wie viele Kalorien hat Roasted & Salted Sunflower Kernels?

100 g Roasted & Salted Sunflower Kernels haben 600 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): etwa 180 kcal.

Ist Roasted & Salted Sunflower Kernels proteinreich?

Roasted & Salted Sunflower Kernels enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted & Salted Sunflower Kernels?

Roasted & Salted Sunflower Kernels hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted & Salted Sunflower Kernels?

Roasted & Salted Sunflower Kernels enthält 53,3 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted & Salted Sunflower Kernels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted & Salted Sunflower Kernels?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted & Salted Sunflower Kernels

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Good Sense®

Roasted & Salted Sunflower Kernels enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

20 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

53,3 gFett

180kcal in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	53,3 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Kalium L	600 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
Fett53,3 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Good Sense®
Barcode: 0030243868761
Portion laut Etikett: 0.25 cup (30 g)
Kategorie: Gewürze, Kräuter und Gewürze

Zutaten

Sunflower Kernels, High Oleic Sunflower Oil, Salt PROCESSED IN A FACILITY THAT ALSO HANDLES PEANUT, TREE NUT, MILK, WHEAT, SESAME, SOY AND EGG

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Milch Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted cashews Dan-d Pak	600	18 g	36 g	42 g
Roasted Salted Cashews Co-Op Gold	600	16 g	30 g	48 g
Roasted And Unsalted Cashews Western Family	600	16 g	30 g	48 g
Australian Roasted & Salted Almonds Coles	600	28,3 g	3,7 g	50,7 g
Unsalted Whole Almonds Nature's Heart	600	21 g	18,5 g	54,5 g
Cashew Half Roasted With Sea Salt Trophy	600	16 g	30 g	48 g
Roasted salted almonds Benefits By Nature	600	20 g	16,7 g	56,7 g
Sunflower Kernels, Roasted And Salted 365 Whole Foods Market	600	20 g	23,3 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030243868761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.