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Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted

Verpacktes Produkt Snacks NATURE'S EATS

Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted enthält 571 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von about 3 tbsp (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (550 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

571kcal pro 100 g
28,6 gProtein
10,7 gKohlenhydrate
50 gFett
160kcal in about 3 tbsp (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 214 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,7 g 4 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 28,6 g 57 %
Calcium L 46 mg4 %
Eisen L 7,1 mg40 %
Kalium L 793 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 74 %571kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen40 %Kalium17 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein28,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium214 mgunter dem Median für Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L17,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L21,4 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
NATURE'S EATS
Barcode
0810087302009
Portion laut Etikett
about 3 tbsp
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PUMPKIN SEEDS, PEANUT OIL, SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2545877. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROASTED SALTED PUMPKIN SEEDS SIMPLE SNACKS, ROASTED SALTED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted?

100 g Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted haben 571 kcal. About 3 tbsp (28 g): etwa 160 kcal.

Ist Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted proteinreich?

Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted enthält 28,6 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in about 3 tbsp (28 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted?

Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted?

Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (40 % DV) und Kalium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Salted Pumpkin Seeds Simple Snacks, Roasted Salted?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. März 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.