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Roasted Pumpkin Seeds

Verpacktes Produkt Snacks GONSALVES

Roasted Pumpkin Seeds enthält 467 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 OZ. (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g
0 gProtein
53,3 gKohlenhydrate
k. A.Fett
140kcal in 1 OZ. (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 467 kcal
Fett gesamt nicht angegeben
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.530 mg 110 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,3 g 19 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 0 g 0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Nicht genug Makronährstoffdaten für eine Kalorienaufteilung.

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium0 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium2.530 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GONSALVES
Barcode
0020539741007
Portion laut Etikett
1 OZ.
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PUMPKIN SEEDS, CORN FLOUR, OIL, SALT, SPICES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2448436. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROASTED PUMPKIN SEEDS". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Pumpkin Seeds?

100 g Roasted Pumpkin Seeds haben 467 kcal. 1 OZ. (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted Pumpkin Seeds?

Roasted Pumpkin Seeds enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 1 OZ. (30 g). Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Pumpkin Seeds?

Roasted Pumpkin Seeds hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium hat Roasted Pumpkin Seeds?

100 g enthalten 2.530 mg Natrium, 110 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.