Wie viele Kalorien hat Roasted garlic hummus?

100 g Roasted garlic hummus haben 214 kcal. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted garlic hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted garlic hummus?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted garlic hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Fresh cravings

Roasted garlic hummus enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

7,1 gProtein

25 gKohlenhydrate

10,7 gFett

68kcal in Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	7,1 g	14 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett10,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	214 kcal
Protein	6,3 g	7,1 g
Kohlenhydrate	15,6 g	25 g
Fett	15,6 g	10,7 g
Ballaststoffe	3,1 g	7,1 g
Zucker	3,1 g	3,6 g
Natrium	594 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Fresh cravings
Barcode: 0854135008642
Portion laut Etikett: 2 tbsp (32 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked chickpeas (chickpeas, water), water, oil blend (canola oil, z) (z9), extra virgin olive oil), garlic blend (garlic, roasted garlic), tahini (ground , tao fa 0g sesame), sea salt, less than 1% of, citric acio, spices, potassium sorbate 404946v1-343 rd, iel sogn g| mantains freshness), sodium benzoate (maintains freshness), contains: sesame

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Olivenöl Salz Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Hummus Bowl & Basket	214	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Garlic Lovers Hommus Joseph's Mediterranean Cuisine	214	7,1 g	17,9 g	14,3 g
Roasted Red Pepper Hummus H-E-B Deli	214	3,6 g	14,3 g	14,3 g
Organic Avocado Lime Hummus Hope Hummus	214	3,6 g	14,3 g	14,3 g
Hummus Roasted Garlic Athenos	214	7,1 g	14,3 g	12,5 g
Hummus mit Couscous Spar enjoy by NENI	214	7 g	19 g	11 g
Dark Chocolate Dessert Hummus Park Street Deli	214	3,6 g	32,1 g	10,7 g
Olive Tapenade Hummus Baba's	214	7,1 g	17,9 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2400759. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854135008642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.