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Roasted Edamame Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Zest

Roasted Edamame Beans enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 26 g (26 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Roasted Edamame Beans von Zest, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
423kcal pro 100 g
42,3 gProtein
23,1 gKohlenhydrate
17,3 gFett
110kcal in Serving, 1 portion, 26 g (26 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 423 kcal
Fett gesamt L 17,3 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 23,1 g 8 %
Ballaststoffe L 15,4 g 55 %
Zucker gesamt L 7,7 g
Zugesetzter Zucker L 3,9 g 8 %
Protein L 42,3 g 85 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 37 %423kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein42,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker7,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett17,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zest
Barcode
5061035460509
Menge
26 g
Portion laut Etikett
1 portion (26 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5061035460509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Edamame Beans?

100 g Roasted Edamame Beans haben 423 kcal. Serving, 1 portion, 26 g (26 g): etwa 110 kcal.

Ist Roasted Edamame Beans proteinreich?

Roasted Edamame Beans enthält 42,3 g Protein pro 100 g (85 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 26 g (26 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Edamame Beans?

Roasted Edamame Beans hat 23,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Edamame Beans?

Roasted Edamame Beans enthält 17,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.