DE

Riz complet et quinoa rouge

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Carrefour BIO

Riz complet et quinoa rouge enthält 176 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Riz complet et quinoa rouge von Carrefour BIO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pro 100 g
3,9 gProtein
34 gKohlenhydrate
2,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 176 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 12 %176kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Zucker0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Fett2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Natrium100 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Carrefour BIO
Barcode
3560071230746
Menge
250 g (2 x 125 g)
Kategorie
Reis
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, riz* grain moyen complet 43,6% (origine Espagne), quinoa* rouge 4,3%, huile raffinée de tournesol*, émulsifiant : lécithines*, sel. *bio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Spanish Rice BowlFull 176 2,4 g 34,4 g 3,6 g
Vasitos Arroz Basmati CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A. 176 4,9 g 33 g 2 g
Uncle Bens Express Reis Kokos Uncle Ben's 176 3,1 g 29 g 5,2 g
Coconut & Lime Basmati Rice Kitchen 88 176 3,6 g 28,8 g 5,6 g
Wholegrain red & wild microwavable rice Lidl 177 4 g 34,4 g 2 g
Wholegrain rice with pearl barley Morrisons 177 4,5 g 33,3 g 2,2 g
riz basmati Garrido 1Kg Garrido 177 4,3 g 39 g 0 g
Mediterran Express Reis RBW 175 3,7 g 31,5 g 3,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3560071230746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz complet et quinoa rouge?

100 g Riz complet et quinoa rouge haben 176 kcal.

Wie viel Protein hat Riz complet et quinoa rouge?

Riz complet et quinoa rouge enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz complet et quinoa rouge?

Riz complet et quinoa rouge hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz complet et quinoa rouge?

Riz complet et quinoa rouge enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riz complet et quinoa rouge?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.