Wie viele Kalorien hat RIZ BASMATI 10 mn?

100 g RIZ BASMATI 10 mn haben 332 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 598 kcal.

Wie viel Protein hat RIZ BASMATI 10 mn?

RIZ BASMATI 10 mn enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat RIZ BASMATI 10 mn?

RIZ BASMATI 10 mn hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat RIZ BASMATI 10 mn?

RIZ BASMATI 10 mn enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat RIZ BASMATI 10 mn?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

RIZ BASMATI 10 mn

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lustucru

RIZ BASMATI 10 mn enthält 332 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 598 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pro 100 g

9 gProtein

71 gKohlenhydrate

0,6 gFett

598kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	332 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Zucker0,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lustucru
Barcode: 3038359000492
Menge: 900 g (5 x 180g)
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Weißer Basmati-Reis
Verpackung: bag,Film,fr:etui-en-carton,fr:sachet-plastique-a-jeter,fr:sachet-en-plastique,fr:etui-carton-a-recycler
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

naturally scented long-grain basmati rice, origin of rice: punjab, (india, pakistan)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz basmati etuvé Leader Price	332	7,1 g	78,9 g	0,15 g
Riz basmati blanc Terra Verde	332	7,5 g	80 g	1,5 g
Riz Basmati Etuvé Craf	332	7,1 g	78,9 g	0,4 g
Riz Basmati De Luxe Craf	332	7,1 g	78,9 g	0,6 g
Riz blanc Pronatura	331	11,5 g	65,8 g	1,8 g
Basmati Rice Shoprite	333	8,9 g	71,1 g	0 g
Authentic Basmati Rice Royal	333	6,7 g	77,8 g	0 g
Basmati Rice Royal	333	6,7 g	77,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359000492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.