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Riso

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Delizie dal sole

Riso enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36.000 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 28.750 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Riso von Delizie dal sole, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
349kcal pro 100 g
6,9 gProtein
78,1 gKohlenhydrate
0,8 gFett
279kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 0,8 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,1 g 28 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,9 g 14 %
Niacin (B3) L 4.600 mg28.750 %
Pantothensäure (B5) L 1.800 mg36.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 90 %Fett: 2 %349kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 90 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Pantothensäure (B5)36.000 %Niacin (B3)28.750 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Zucker0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Fett0,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Delizie dal sole
Barcode
8017596074881
Menge
1 kg
Portion laut Etikett
80 g
Kategorie
Reis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

riso ribe parboiled

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8017596074881. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riso?

100 g Riso haben 349 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 279 kcal.

Wie viel Protein hat Riso?

Riso enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riso?

Riso hat 78,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riso?

Riso enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (36.000 % DV) und Niacin (B3) (28.750 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riso?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.