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Riced Veggie Cauli Spanish-Style

Verpacktes Produkt Gemüse H-E-B

Riced Veggie Cauli Spanish-Style enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 110 g (110 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Riced Veggie Cauli Spanish-Style von H-E-B, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
55kcal pro 100 g
2,7 gProtein
5,5 gKohlenhydrate
2,3 gFett
60kcal in Serving, 1 cup, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,5 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 291 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,5 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,7 g 5 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 0,41 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 38 %55kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium291 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
H-E-B
Barcode
0041220718191
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
1 cup (110 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RICED CAULIFLOWER, WATER, TOMATO CONCENTRATE, SUNFLOWER OIL, PEAS, CARROTS, CHICKEN EXTRACT (WATER, CHICKEN PARTS), NATURAL FLAVOR, SALT, GRILLED ONION POWDER, PAPRIKA, GARLIC, CUMIN, CAYENNE PEPPER

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041220718191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riced Veggie Cauli Spanish-Style?

100 g Riced Veggie Cauli Spanish-Style haben 55 kcal. Serving, 1 cup, 110 g (110 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Riced Veggie Cauli Spanish-Style?

Riced Veggie Cauli Spanish-Style enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 110 g (110 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riced Veggie Cauli Spanish-Style?

Riced Veggie Cauli Spanish-Style hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riced Veggie Cauli Spanish-Style?

Riced Veggie Cauli Spanish-Style enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Riced Veggie Cauli Spanish-Style?

100 g enthalten 291 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.