Wie viele Kalorien hat Rice Krispies Squares?

100 g Rice Krispies Squares haben 314 kcal. Serving, 1 bar, 36 g (36 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Krispies Squares?

Rice Krispies Squares enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 1 bar, 36 g (36 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Krispies Squares?

Rice Krispies Squares hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 36,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice Krispies Squares?

Rice Krispies Squares enthält 13,1 g Fett pro 100 g, davon 10,3 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rice Krispies Squares?

100 g enthalten 611 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Krispies Squares

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Rice Krispies Squares enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 36 g (36 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 414 kcal pro 100 g über 515 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

4,4 gProtein

75 gKohlenhydrate

13,1 gFett

113kcal in Serving, 1 bar, 36 g (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	13,1 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,3 g	51 %
Natrium L	611 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	36,1 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	4,4 g	9 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,3 g)
Zucker36,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett13,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren10,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5 g)
Natrium611 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 5050083449031
Menge: 36 g
Portion laut Etikett: 1 bar (36 g)
Kategorie: Getreideriegel für Schokolade
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kellogg's toasted rice cereal (27%) (rice, sugar, salt, barley malt flavouring, niacin, iron, vitamin b6, vitamin b2 {riboflavin}, vitamin b1 {thiamin}, folic acid, vitamin d, vitamin b12), glucose syrup, chocolate flavour coating (12%) (sugar, vegetable oil {palm kernel, rapeseed} in varying proportions, milk whey powder, skimmed milk powder, fat reduced cocoa powder, emulsifier {soy lecithin}, flavouring), milk chocolate chunks (10%) (sugar, whole milk powder, cocoa butter, cocoa mass, emulsifier {soy lecithin}, natural vanilla favouring), fructose, palm oil, milk chocolate (5%) (sugar, whole milk powder, cocoa mass, cocoa butter), invert sugar syrup, sugar, fat reduced cocoa powder, humectant (glycerol), beef gelatin, salt, flavourings, antioxidant (e320),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Palmöl Zucker Salz Reis Kakaobutter Milch Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mueslireep Chocolade Albert Heijn	319	8,7 g	64 g	6,6 g
Schwartau, Corny Free Müsli Riegel, Weiße Schokolade Müsli Corny	324	6,7 g	68,2 g	8,8 g
barra de chocolate con banana y dulce de leche Integra	324	24,4 g	36,6 g	9 g
Corny Corny	325	6,8 g	67,6 g	8,9 g
Corny free Schoko Corny	325	6,8 g	67,6 g	8,9 g
Bnb dark choco Benevia natural	329	5,8 g	64,9 g	6,5 g
Corny chocolate con leche 0% azúcares añadidos HERO ESPAÑA S.A.	332	7,8 g	62,8 g	10,5 g
Corny free Nuss-Nougat Corny	334	7,3 g	66,8 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5050083449031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.