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Refried black beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Costena

Refried black beans enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.283 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g
3,9 gProtein
9,2 gKohlenhydrate
5,4 gFett
130kcal in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 438 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,2 g 3 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 115 mg9 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 454 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 48 %100kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium10 %Calcium9 %Eisen8 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett5,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,44 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium438 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal100 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 9,2 g9,2 g
Fett 5,4 g5,4 g
Ballaststoffe 4,6 g5,4 g
Zucker 1,5 g0 g
Natrium 338 mg438 mg

Produktdetails

Marke
La Costena
Barcode
0076397034508
Portion laut Etikett
0.5 cup (130 g)
Kategorie
Gemeine Bohnen in Dosen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, black beans, soybean oil, onion, iodized salt, pork lard, jalapeno pepper, garlic and monosodium glutamate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Refried black beans?

100 g Refried black beans haben 100 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Refried black beans?

Refried black beans enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Refried black beans?

Refried black beans hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Refried black beans?

Refried black beans enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Refried black beans?

100 g enthalten 438 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2269648. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076397034508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

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