Wie viele Kalorien hat Red Berry Granola?

100 g Red Berry Granola haben 463 kcal.

Ist Red Berry Granola proteinreich?

Red Berry Granola enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Berry Granola?

Red Berry Granola hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red Berry Granola?

Red Berry Granola enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Red Berry Granola?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Berry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Flahavan's

Red Berry Granola enthält 463 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pro 100 g

10,4 gProtein

58 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	463 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	15,9 g	32 %
Protein L	10,4 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
Zucker17 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 20 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,4 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Flahavan's
Barcode: 5099801000963
Menge: 10 x 40 g
Kategorie: Crunchy-Müslis mit Früchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats (60%), Sugar, Red Berries (8.1%) (Cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), Freeze Dried Strawberries, Freeze Dried Raspberries), Almonds (8%), Rapeseed Oil, Coconut, Seeds (pumpkin, sunflower), Honey, Natural flavcuring, Coconut Oil. Allergy Advice: For Allergens, see ingredients in bold. May also contain traces of other cereals containing gluten, sesame seeds and soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Mandel Raps (Rübsenöl)Honig Kokosöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zapékané müsli s datlemi, jádry pekanových ořechů a skořicí Crownfield	464	7,5 g	65 g	18 g
Ultimate berry granola - Jordans - Jordans Jordans	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Casino croustillant aux céréales et aux fruits Casino	462	7,4 g	60 g	20 g
Ener Bio Granola EnerBio	462	11 g	60 g	18 g
muesli croustillant Framboise & chocolat Favrichon	465	10 g	56 g	20 g
Muesli - Croustillant aux fruits Marque Repère	460	7 g	61 g	19 g
Muesli croustillant fruits Cora	466	7,7 g	62 g	19,5 g
Muesli croustillant chocolat noir fruits rouges Saveurs U	459	7,9 g	65 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099801000963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.