Wie viele Kalorien hat Red bean bun?

100 g Red bean bun haben 354 kcal. Serving, 1 piece, 100 g (100 g): etwa 354 kcal.

Ist Red bean bun proteinreich?

Red bean bun enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,1 g in Serving, 1 piece, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red bean bun?

Red bean bun hat 59,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red bean bun?

Red bean bun enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red bean bun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red bean bun?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red bean bun

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Golden Happiness

Red bean bun enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 100 g (100 g) liefert etwa 354 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

354kcal pro 100 g

11,1 gProtein

59,6 gKohlenhydrate

9,1 gFett

354kcal in Serving, 1 piece, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,6 g	22 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	175 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett9,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium354 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	354 kcal
Protein	8 g	11,1 g
Kohlenhydrate	49 g	59,6 g
Fett	8 g	9,1 g
Ballaststoffe	2 g	1 g
Zucker	14 g	5,1 g
Natrium	200 mg	354 mg

Produktdetails

Marke: Golden Happiness
Barcode: 0890476000105
Portion laut Etikett: 1 piece (100 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bread flour (enriched wheat flour bleached [flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid]), red bean filling (red bean, maltose, vagatable oil), water, palm shortening, bread base, sugar whole eggs, milk powder, yeast, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Weizenmehl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pusryčių renkių grūdų duona skrudinimui Lietuvos kepėjas	354	10,4 g	53,4 g	9,7 g
Sweet Boule Yamazaki Pan	354	9,8 g	58,1 g	9,2 g
Piadina Romagnola Igp alla Riminese Acquafarina	354	7 g	49 g	14 g
Friselle classiche Di Leo	354	10,8 g	75,2 g	0,7 g
Multigrain rye breads Ryvita	354	12,8 g	55,7 g	5,1 g
Préparation Pain Multi-Céréales aux graines de tournesol et de lin Carrefour BIO	354	11 g	64 g	4,5 g
Old World Michigan Baked Bread Knickerbocker Baking Co. Inc.	354	8,3 g	52,1 g	12,5 g
Cinnamon-Raisin Bagel, Cinnamon-Raisin Odd bagel	354	4,4 g	70,8 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2090745. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0890476000105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.