Wie viele Kalorien hat Real Greek Yogurt, lemon curd?

100 g Real Greek Yogurt, lemon curd haben 150 kcal.

Wie viel Protein hat Real Greek Yogurt, lemon curd?

Real Greek Yogurt, lemon curd enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Real Greek Yogurt, lemon curd?

Real Greek Yogurt, lemon curd hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Real Greek Yogurt, lemon curd?

Real Greek Yogurt, lemon curd enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Real Greek Yogurt, lemon curd?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Real Greek Yogurt, lemon curd?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Real Greek Yogurt, lemon curd

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Real Greek Yogurt, lemon curd enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

8,8 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	51 mg	17 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	14,5 g
Zugesetzter Zucker L	9,7 g	19 %
Protein L	8,8 g	18 %
Calcium L	178 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker14,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium62 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	150 kcal
Protein	8,4 g	8,8 g
Kohlenhydrate	17,7 g	16,3 g
Fett	5,3 g	5,7 g
Ballaststoffe	k. A.	1,3 g
Zucker	15,9 g	14,5 g
Natrium	57,5 mg	62 mg

Produktdetails

Barcode: 0857290006027
Menge: 8 oz
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buffalo blue cheese curls Herr's	150	1 g	15 g	10 g
Egg, Spinach & Dukkah Pot Costa Coffee	150	14 g	1 g	11 g
Lowfat yogurt Wegmans	150	6 g	29 g	2 g
Grilled Veggies Dearborn Farms	150	29,2 g	0 g	3,1 g
Eggnog Country dairy	150	3,5 g	19,5 g	7,1 g
Farmer Cheese Ludwig Dairy	150	16,7 g	3,3 g	8,3 g
Salted caramel yogurt Morrisons	150	4 g	16,3 g	7,6 g
Dill Pickle Chopped Kit with Creamy Dill Pickle Ranch Dressing Taylor Farms	150	3 g	11 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2511088. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0857290006027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.