Wie viele Kalorien hat Ražene rahuljice?

100 g Ražene rahuljice haben 327 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Ražene rahuljice?

Ražene rahuljice enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ražene rahuljice?

Ražene rahuljice hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ražene rahuljice?

Ražene rahuljice enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ražene rahuljice?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ražene rahuljice

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Delhaize Serbia

Ražene rahuljice enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (325 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pro 100 g

9,7 gProtein

62 gKohlenhydrate

1,5 gFett

98kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	327 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	9,7 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Zucker5,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize Serbia
Barcode: 8600197360257
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Roggenflocken
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rye flakes. Allergenes: product contains gluten. May contain traces of peanut, nutty fruit, soy and sesame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flocons de seigle bio Greenweez	327	10,5 g	61,2 g	1,7 g
5 Graudu Pārslas Herkuless	329	9,6 g	62 g	2,7 g
Flocons de céréales germées - seigle Germline	325	7,1 g	66 g	1,8 g
Roggenflocken Vanadis	325	8,5 g	61 g	1,5 g
Ruishiutale Myllärin	330	10 g	60 g	2 g
Flocons de seigle Celnat	324	8,6 g	63,4 g	1,4 g
Żytnie płatki błyskawiczne instant tyle flakes Szczytno Premium	323	8,2 g	62 g	1,6 g
Roggenflocken Vollkorn Spielberger Mühle	323	9,5 g	60,7 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8600197360257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.