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Raw Mixed Nuts

Verpacktes Produkt Snacks JOHNVINCE FOODS

Raw Mixed Nuts enthält 633 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen, 15 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

633kcal pro 100 g
20 gProtein
20 gKohlenhydrate
56,7 gFett
190kcal in 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 633 kcal
Fett gesamt L 56,7 g 73 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 190 mg15 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 657 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 76 %633kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium15 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett56,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
JOHNVINCE FOODS
Barcode
0064777849958
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

ALMONDS, CASHEWS, WALNUTS, BRAZIL NUTS, PECANS, HAZELNUTS, PISTACHIOS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2381963. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RAW MIXED NUTS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw Mixed Nuts?

100 g Raw Mixed Nuts haben 633 kcal. 1/4 cup (30 g): etwa 190 kcal.

Ist Raw Mixed Nuts proteinreich?

Raw Mixed Nuts enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1/4 cup (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Mixed Nuts?

Raw Mixed Nuts hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raw Mixed Nuts?

Raw Mixed Nuts enthält 56,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Mixed Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV), Calcium (15 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw Mixed Nuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.