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Raw Cashew

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Indian Punjabi Bazaar

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Raw Cashew enthält 561 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 61.111 % des Tageswerts für Eisen, 6.154 % des Tageswerts für Calcium und 2.222 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Raw Cashew von Indian Punjabi Bazaar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
561kcal pro 100 g
18,6 gProtein
30,7 gKohlenhydrate
42,9 gFett
157kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 561 kcal
Fett gesamt L 42,9 g 55 %
Gesättigte Fettsäuren L 78,6 g 393 %
Natrium L 12.100 mg 526 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,7 g 11 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 6,1 g
Protein L 18,6 g 37 %
Vitamin C L 2.000 mg2.222 %
Calcium L 80.000 mg6.154 %
Eisen L 11.000 mg61.111 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 66 %561kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen61.111 %Calcium6.154 %Vitamin C2.222 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker6,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett42,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren78,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium12.100 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Mehrfach ungesättigtes Fett L31,8 g

Produktdetails

Marke
Indian Punjabi Bazaar
Barcode
0201515912783
Portion laut Etikett
28 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0201515912783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw Cashew?

100 g Raw Cashew haben 561 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 157 kcal.

Ist Raw Cashew proteinreich?

Raw Cashew enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Cashew?

Raw Cashew hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raw Cashew?

Raw Cashew enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 78,6 g gesättigt (393 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Cashew?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (61.111 % DV), Calcium (6.154 % DV) und Vitamin C (2.222 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw Cashew?

100 g enthalten 12.100 mg Natrium, 526 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.