Wie viele Kalorien hat Ravioli?

100 g Ravioli haben 296 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 334 kcal.

Ist Ravioli proteinreich?

Ravioli enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli?

Ravioli hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ravioli?

Ravioli enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ravioli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (18 % DV), Eisen (13 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ravioli?

100 g enthalten 479 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ravioli

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Terra Cotta Pasta Co

Ravioli enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 334 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 488 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin A, 13 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

296kcal pro 100 g

15,9 gProtein

46 gKohlenhydrate

7,1 gFett

334kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	49 mg	16 %
Natrium L	479 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	15,9 g	32 %
Vitamin A L	159 µg	18 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium479 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	531 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	296 kcal	296 kcal
Protein	15,9 g	15,9 g
Kohlenhydrate	46 g	46 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	479 mg	479 mg

Produktdetails

Marke: Terra Cotta Pasta Co
Barcode: 0895979001192
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Raviolin
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Durum flour (milled wheat, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, pasteurized whole egg, whole milk ricotta cheese, lobster meat, panko (japanese bread crumb), italian parsley, sea salt, white pepper, and chives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basilicum & provolone kaas ravioli Daily chef	296	10 g	34 g	13 g
Giovanni Rana Gorgonzola & Chunks Of Walnut Rana	296	10,5 g	37 g	11 g
Ravioli ricotta e scamorza Pastai di serino	296	8,7 g	38 g	8 g
Ravioli di zucca Pam & Panorama	297	11 g	48 g	6,3 g
Ravioli al brasato e barolo dop De Angelis	297	12,1 g	37,9 g	9,8 g
Ravioli al brasato e Barolo DOP Aldea Foods	297	12,1 g	37,9 g	9,8 g
Ravioli Con Gorgonzola Dop Rana	297	11 g	28 g	15 g
Organic Tomato & Mozzarella Ravioli La Pasta	295	14,3 g	32,4 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1896216. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0895979001192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.