Wie viele Kalorien hat Ravioli?

100 g Ravioli haben 189 kcal. Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g): etwa 240 kcal.

Ist Ravioli proteinreich?

Ravioli enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ravioli?

Ravioli hat 33,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ravioli?

Ravioli enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ravioli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ravioli?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ravioli

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Nuovo Pasta

Ravioli enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 488 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

189kcal pro 100 g

11 gProtein

33,1 gKohlenhydrate

7,1 gFett

240kcal in Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,1 g	12 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	70,8 µg	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	157 mg	12 %
Eisen L	2,1 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium299 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	236 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	189 kcal	189 kcal
Protein	11 g	11 g
Kohlenhydrate	33,1 g	33,1 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	1,6 g	1,6 g
Natrium	299 mg	299 mg

Produktdetails

Marke: Nuovo Pasta
Barcode: 0108049580085
Portion laut Etikett: 4.5 ONZ (127 g)
Kategorie: Raviolin
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filling: ricotta cheese (milk, whey, cream, vinegar, salt, natural stabilizers [xanthan gum, locust bean, guar gum,]), mozzarella cheese (pasteurized whole milk, culture, salt, enzymes), parmesan cheese (part skimmed pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, rennet), milk, egg whites, natural parmesan cheese flavor (parmesan cheese {milk, culture, salt, enzymes}, salt, yeast extract, unsalted butter, corn oil, olive oil, creme powder, sugar and natural flavoring), salt, black pepper, nutmeg. pasta: durum flour, natural wheat flour, water, eggs, turmeric oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Essig Salz Milch Ei Hefe Butter Olivenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ravioli Giant	190	8 g	30 g	4 g
Mushroom and ricotta ravioli Kite Hill	190	7 g	32 g	3,5 g
Ravioli di verdure Coop	188	6,6 g	35 g	1,9 g
Raviolis à la niçoise La Raïola	191	12,1 g	27,5 g	2,9 g
Ravioli, chicken Meijer Inc.	191	7,4 g	31,6 g	3,7 g
Soles con Boletus, Shiitake & Mozzarella Gallo	191	6,4 g	24 g	5,6 g
Ravioli L'assiette d'Antoine	191	8,5 g	30 g	3,9 g
Lobster Ravioli bettergoods	191	7,4 g	31,6 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 485416. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0108049580085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.