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Rauwkost - groene salade

Verpacktes Produkt Gemüse Jumbo

Rauwkost - groene salade enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 275 g (275 g) liefert etwa 498 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rauwkost - groene salade von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
181kcal pro 100 g
1,2 gProtein
6 gKohlenhydrate
16,7 gFett
498kcal in Serving, 275 g (275 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 181 kcal
Fett gesamt L 16,7 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 252 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Protein L 1,2 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 84 %181kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett16,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium252 mgunter dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,66 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
87351422
Menge
275 g
Portion laut Etikett
275 g
Kategorie
Fertigsalate
Verpackung
nl:1
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Komkommersalade (komkommer, mayonaise [koolzaadolie, water, scharrelElgeel, azijn,_ mosterd_ (water, MOSTERDzaad, azijn, zout, kurkuma), dextrose, conserveermiddelen: E202 en E211, verdikkingsmiddel: E415, aroma's (_SOJA_), zout, suiker],_ yoghurt_ [_MELK_], suiker, gedroogde ui, slagroom [_MELK_), stabilisator: E407, dille, verdikkingsmiddel: E412, azijn, zout), slamix (ijsbergsla, frisee, radicchio rosso), wortel-selderij-preisalade (mayonaise [koolzaadolie, water, scharrelElgeel, azijn, suiker,_ mosterd_ (water, MOSTERDzaad, azijn, zout, kurkuma), dextrose, conserveermiddelen: E202 en E211, verdikkingsmiddel: E415, aroma's (_SOJA_), zout], wortel, knolSELDERIJ, prei,_ yoghurt_ [_MELK_], suiker, azijn, slagroom [_MELK_], stabilisator: E407, voedingszuren: azijnzuur en citroenzuur, antioxidanten: E300 en E223 [_SULFIET_], zout, water)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalzZuckerZwiebelnRahmMilchRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 87351422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rauwkost - groene salade?

100 g Rauwkost - groene salade haben 181 kcal. Serving, 275 g (275 g): etwa 498 kcal.

Wie viel Protein hat Rauwkost - groene salade?

Rauwkost - groene salade enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 275 g (275 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rauwkost - groene salade?

Rauwkost - groene salade hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rauwkost - groene salade?

Rauwkost - groene salade enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rauwkost - groene salade?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.