Wie viele Kalorien hat Rajma Masala?

100 g Rajma Masala haben 169 kcal. Serving, 1 portion, 142 g (142 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Rajma Masala?

Rajma Masala enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 142 g (142 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rajma Masala?

Rajma Masala hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rajma Masala?

Rajma Masala enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rajma Masala?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rajma Masala?

100 g enthalten 577 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rajma Masala

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vadilal

Rajma Masala enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 142 g (142 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

169kcal pro 100 g

4,9 gProtein

19 gKohlenhydrate

7,8 gFett

240kcal in Serving, 1 portion, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4,9 mg	2 %
Natrium L	577 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	11,3 g	40 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Kalium L	400 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium577 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vadilal
Barcode: 8901777351086
Portion laut Etikett: 1 portion (142 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fit for fun Pema	169	4,5 g	26 g	3 g
Gnoccho français à poêler Saint-Jean	169	5 g	35 g	0,6 g
Nigiro & Uramaki Zenbu	169	7,7 g	24 g	2,7 g
NPL Anabolic Whey Protein NPL	169	27,7 g	5 g	1,5 g
Mostbeöckli M Classic	169	35 g	1 g	3 g
Milder Rahmjoghurt Haselnuss Berchtesgadener Land	169	3,2 g	13,6 g	11,2 g
Roti farci au saumon Rolmer	169	15 g	2,1 g	11 g
Prawn Gyoza Sunny Seafood	169	10,6 g	23,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8901777351086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.