Wie viele Kalorien hat rainbow orzo salad?

100 g rainbow orzo salad haben 88 kcal. Serving, 1 pot, 245 g (245 g): etwa 216 kcal.

Wie viel Protein hat rainbow orzo salad?

Rainbow orzo salad enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 1 pot, 245 g (245 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat rainbow orzo salad?

Rainbow orzo salad hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat rainbow orzo salad?

Rainbow orzo salad enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat rainbow orzo salad?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

rainbow orzo salad

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta tesco finest

Rainbow orzo salad enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 245 g (245 g) liefert etwa 216 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 233 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

3 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

3,9 gFett

216kcal in Serving, 1 pot, 245 g (245 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	106 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,018 g	0 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,4 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
Fett3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Natrium106 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: tesco finest
Barcode: 5059697701061
Menge: 245g
Portion laut Etikett: 1 pot (245 g)
Kategorie: Teigwarensalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Plum Tomatoes (30%), Cooked Orzo Pasta (28%) [Water, Durum Wheat Semolina, Rapeseed Oil], Wild Garlic Pesto Dressing [Water, Rapeseed Oil, Wild Garlic, Basil, Medium Fat Hard Cheese (Milk), Spirit Vinegar, Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Purée, Sunflower Oil, Salt, Cornflour, Potato Starch, Black Pepper, Antioxidant (Ascorbic Acid)], Rocket, Chard, Spinach, Water, Roasted Red Pepper, Roasted Yellow Pepper, Roasted Red Onion, Lemon Juice, Balsamic Vinegar [White Wine Vinegar, Red Wine Vinegar, Concentrated Grape Must], Parsley, Sugar, Oak Smoked Tomato Purée, White Wine Vinegar, Rapeseed Oil, Cornflour, Salt, Garlic Purée, Turmeric, Black Pepper, Stabiliser (Xanthan Gum). Allergy Advice For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Essig Zucker Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de pâtes à l’italienne Champlat	86	3,1 g	10 g	3,4 g
Salade norvégienne crous Crous Resto'	94	4,8 g	13,8 g	1,8 g
Pâtes Concombre Skyr Saumon Pierre Martinet	82	5,3 g	14 g	8,3 g
Chicken & Pasta Salad Argeta	104	6 g	9,8 g	4,2 g
Pates risoni façon paella au safran Pierre Martinet	104	3,4 g	15 g	2,8 g
Chicken And Pasta Salad Asda	107	6,4 g	11 g	3,5 g
Snack Time Salat (Pasta, Tomate, Mozzarella) Aldi	113	4,6 g	15 g	3,3 g
Sweet and smoky bbq chicken pasta salad Asda	113	6,2 g	13 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697701061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.