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Quinoa Mediterránea

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Líder

Quinoa Mediterránea enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 364 kcal pro 100 g über 892 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa Mediterránea von Líder, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
321kcal pro 100 g
13 gProtein
56 gKohlenhydrate
5 gFett
128kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 56 g 20 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 14 %321kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Zucker5,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
  • Natrium22 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Líder
Barcode
7801420002123
Menge
400 g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Quinoa
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa perlada, tomate deshidratado, sésamo negro y albahaca deshidratada. Elaborado en líneas que también procesan leche, gluten, soya, huevos, pescados, sulfitos, maní y frutos secos. Sin colorantes, saborizantes ni preservantes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenEiErdnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7801420002123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Mediterránea?

100 g Quinoa Mediterránea haben 321 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 128 kcal.

Ist Quinoa Mediterránea proteinreich?

Quinoa Mediterránea enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Mediterránea?

Quinoa Mediterránea hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Mediterránea?

Quinoa Mediterránea enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa Mediterránea?

100 g enthalten 22 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.