Wie viele Kalorien hat Quinoa curry?

100 g Quinoa curry haben 365 kcal.

Ist Quinoa curry proteinreich?

Quinoa curry enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa curry?

Quinoa curry hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa curry?

Quinoa curry enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa curry?

100 g enthalten 1.284 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa curry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bio-Zentrale

Quinoa curry enthält 365 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

14 gProtein

52 gKohlenhydrate

8,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	1.284 mg	56 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Zucker6,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Fett8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Natrium1.284 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 278 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio-Zentrale
Barcode: 4005009101280
Menge: 60 g
Kategorie: Quinoa-Gerichte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

49 % Instant Quinoa* weiß, Kichererbsen* vorgekocht, 3,5 % Bananen*, Paprika*, Meersalz, 3% Kokosnussmilchpulver* 63% Fett (Kokosnusspaste*, Kokosnussmilch* 24 % Fett, Kokosnussmehl*), Karotten*, Shiitakepilze*, 0,9% Curry*, Lauch*, Knoblauch*, 0,2% Ingwer*, Chili*, 0,05 % Korianderblätter*. *aus kontrolliert-ökologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Banane Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bontà dell'orto Todis	365	19 g	58 g	4,1 g
Organic white quinoa Superfoods	365	12,5 g	64,6 g	6,3 g
Hot & Savory Meal (Spicy Indian Curry) Huel	367	22,9 g	57,8 g	6,4 g
Gluten Free Quinoa Risoto Mediterranean tomato and herb Morlife	361	12,9 g	56,8 g	6,5 g
TischleinDeckDich Jentschura	346	11,6 g	63,6 g	3,5 g
Mix lentilles-quinoa Migros Bio	340	16 g	53 g	4,2 g
Salade de quinoa bio, betteraves et houmous Seazon	271	7,3 g	29,4 g	13,1 g
Bio Quinoa Taler Soto	246	7,3 g	19 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005009101280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.