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Quinoa croquant, amandes et noisettes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pierre Martinet

Quinoa croquant, amandes et noisettes enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 220 g (220 g) liefert etwa 477 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa croquant, amandes et noisettes von Pierre Martinet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
217kcal pro 100 g
7,2 gProtein
22 gKohlenhydrate
10 gFett
477kcal in Serving, 1 serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 217 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 272 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 4,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,2 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 44 %217kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Zucker4,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
  • Natrium272 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 278 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pierre Martinet
Barcode
3281780893465
Menge
220g
Portion laut Etikett
1 serving (220 g)
Kategorie
Quinoa-Gerichte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked white quinoa 23%, vegetables 18% (tomatoes 10%, corn), cooked red lentils 12% (red lentils, water), azuki beans 7.6%, dried fruit (almonds 3.6%, roasted hazelnuts 3.6%), soybeans 5.1%, cooked red quinoa 4.5% (water, red quinoa, salt), rapeseed oil, corn couscous, raisins 3.1%, basil, spices, concentrated fruit juice (apple, lemon), apple cider vinegar, rice couscous, salt, antioxidant: ascorbic acid,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigReisSalzTomatenMandelHaselnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3281780893465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa croquant, amandes et noisettes?

100 g Quinoa croquant, amandes et noisettes haben 217 kcal. Serving, 1 serving, 220 g (220 g): etwa 477 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa croquant, amandes et noisettes?

Quinoa croquant, amandes et noisettes enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,8 g in Serving, 1 serving, 220 g (220 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa croquant, amandes et noisettes?

Quinoa croquant, amandes et noisettes hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa croquant, amandes et noisettes?

Quinoa croquant, amandes et noisettes enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa croquant, amandes et noisettes?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.