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Quinoa complet au curcuma

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quinola

Quinoa complet au curcuma enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (142 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa complet au curcuma von Quinola, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pro 100 g
4,7 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
4,1 gFett
179kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Magnesium L 67 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 28 %143kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium16 %Eisen9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett4,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
  • Natrium112 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 278 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quinola
Barcode
3770002946626
Menge
250 g
Portion laut Etikett
125 g
Kategorie
Quinoa-Gerichte
Verpackung
fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa complet cuit (eau, quinoa) 89 %, oignon 8 %, huile de tournesol, graines de cumin, poudre d'oignons, sel, curcuma 0,1 %, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3770002946626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa complet au curcuma?

100 g Quinoa complet au curcuma haben 143 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa complet au curcuma?

Quinoa complet au curcuma enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa complet au curcuma?

Quinoa complet au curcuma hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa complet au curcuma?

Quinoa complet au curcuma enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinoa complet au curcuma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinoa complet au curcuma?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.