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Quinoa Boulgour Bio

Verpacktes Produkt Gemüse Mix Buffet

Quinoa Boulgour Bio enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa Boulgour Bio von Mix Buffet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pro 100 g
4,7 gProtein
17 gKohlenhydrate
12 gFett
500kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 328 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 55 %200kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker4,6 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
  • Fett12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium328 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mix Buffet
Barcode
3700009269404
Menge
250 g
Portion laut Etikett
250 g
Kategorie
Fertigsalate
Verpackung
fr:boite-plastique
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Boulgour* fin cuit 25,9% (eau, blé dur* concassé précuit), quinoa* blanc et rouge cuits 25,9% (eau, quinoa* blanc et rouge), courgettes* 12,7%, huile de tournesol*, fèves de soja* 5%, raisins secs 5% (raisins*, huile de tournesol*), eau, amandes* 4%, semoule de blé* dur réhydratée, noisettes* 2,7%, vinaigre d'alcool*, sel, jus de citron concentré* 0,8%, coriandre*, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), épaississant: gomme xanthane, poivre blanc*. Traces éventuelles de lait, céleri et autres fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölMandelHaselnussEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3700009269404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "QUINOA BOULGOUR BIO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Boulgour Bio?

100 g Quinoa Boulgour Bio haben 200 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 500 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa Boulgour Bio?

Quinoa Boulgour Bio enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,8 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Boulgour Bio?

Quinoa Boulgour Bio hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Boulgour Bio?

Quinoa Boulgour Bio enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa Boulgour Bio?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.