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Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec

Verpacktes Produkt Gemüse mix buffet

Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec von mix buffet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
150kcal pro 100 g
3 gProtein
14 gKohlenhydrate
8,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 150 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 364 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 53 %150kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett8,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium364 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
mix buffet
Barcode
3700009264607
Menge
250 g
Kategorie
Salate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa blanc et rouge cuit 17,1 % (eau, quira blarr. et rouge), fin cuit 17,1% (eau, blé dur précuit), poivrons rouges et tom-tes courgettes aubergines grillées de cota, eau, semoule de blé dur réhydratée 4,2%, vinaigre d'alcool, jeures $éphards, dtorrve vierge extra, sel, ail, moutarde de Dijon (eau, graines de d'alcool, sel), jaune d'?uf, origan, amidon modifié de pomme de terre, thym, : gomme xanthane, poivre blanc. exprimés sur l'ensemble du produit. des traces de céleri, soja et lupin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3700009264607. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec?

100 g Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec haben 150 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec?

Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec?

Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec?

Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa aux legumes d'été et yaourt grec?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.