Wie viele Kalorien hat Quiche potiron et carottes?

100 g Quiche potiron et carottes haben 184 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche potiron et carottes?

Quiche potiron et carottes enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche potiron et carottes?

Quiche potiron et carottes hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche potiron et carottes?

Quiche potiron et carottes enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche potiron et carottes?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche potiron et carottes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delhaize

Quiche potiron et carottes enthält 184 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

7,5 gProtein

17 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker5,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett9,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Natrium316 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400119550833
Kategorie: Quiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
corn & green chile pepper quiche Trader Joe's	184	7,5 g	15,7 g	9,4 g
Quiche Delhaize	183	8,6 g	15 g	9,2 g
Quiche bloemkool broccoli Albert Heijn	180	9 g	14 g	9 g
crustless spinach edamame & kale quiche TESCO	195	7,9 g	15,2 g	11 g
Quiche Mediterraanse Stijl Picnic	169	6,4 g	13 g	9,6 g
Quiche Casino	167	5,6 g	16 g	8,1 g
Zalm broccoli quiche Delhaize	203	9 g	17 g	11 g
Feta Pea & Spinach Crustless Quiche Sainsbury's	204	7 g	14,6 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400119550833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.