Wie viele Kalorien hat Quiche Mediterraanse Stijl?

100 g Quiche Mediterraanse Stijl haben 169 kcal. Serving, 212 g (212 g): etwa 358 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche Mediterraanse Stijl?

Quiche Mediterraanse Stijl enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 212 g (212 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Mediterraanse Stijl?

Quiche Mediterraanse Stijl hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Mediterraanse Stijl?

Quiche Mediterraanse Stijl enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche Mediterraanse Stijl?

100 g enthalten 307 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche Mediterraanse Stijl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picnic

Quiche Mediterraanse Stijl enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 212 g (212 g) liefert etwa 358 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pro 100 g

6,4 gProtein

13 gKohlenhydrate

9,6 gFett

358kcal in Serving, 212 g (212 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	307 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	6,4 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett9,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Natrium307 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picnic
Barcode: 8720326114053
Menge: 846 g
Portion laut Etikett: 212 g
Kategorie: Quiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Paprika", bladerdeeg (tarwemeel, water, koolzaadolie, palmvet, ethylalcohol". kleurstof: E160a, zout, geconcentreerd citroensap, meelverbeteraar: E920), ui, cherrytomaat", peterselie, knoflook, rozemarijn

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche Casino	167	5,6 g	16 g	8,1 g
Quiche bloemkool broccoli Albert Heijn	180	9 g	14 g	9 g
Quiche Delhaize	183	8,6 g	15 g	9,2 g
Quiche potiron et carottes Delhaize	184	7,5 g	17 g	9,1 g
corn & green chile pepper quiche Trader Joe's	184	7,5 g	15,7 g	9,4 g
Tortilla espagnole nature Casino	153	5,6 g	16 g	7,3 g
Mini Quiche, Broccoli Cheddar Whole Foods Market	144	4,2 g	7,4 g	10,6 g
crustless spinach edamame & kale quiche TESCO	195	7,9 g	15,2 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720326114053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.