DE

Pumpkin Fetta & Spinach Quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Community CO

Pumpkin Fetta & Spinach Quiche enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 228 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

228kcal pro 100 g
8,2 gProtein
22,3 gKohlenhydrate
11,5 gFett
228kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 22,3 g 8 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 8,2 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 46 %228kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett11,5 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Community CO
Barcode
9310246056947
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Truffilicious Mushroom Caulipower 228 8,1 g 25,2 g 10,6 g
Salade Moon energy Exil 228 3,1 g 8,7 g 19,4 g
Greek feta with olives Dunnes stores 228 5 g 1,1 g 22 g
Crumbed onion rings Baby star 228 4,2 g 30,3 g 9,9 g
Mushroom garlic truffle stuffing mix ASDA 228 7,9 g 25 g 9,9 g
Tomato and Oregano Sourdough Morrisons 228 8,1 g 41,5 g 2,1 g
Thai green curry Kit Marks & Spencer 228 1,1 g 2,7 g 23,3 g
Salade de crevettes Delio 228 8,1 g 3 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310246056947. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Fetta & Spinach Quiche?

100 g Pumpkin Fetta & Spinach Quiche haben 228 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 228 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin Fetta & Spinach Quiche?

Pumpkin Fetta & Spinach Quiche enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Fetta & Spinach Quiche?

Pumpkin Fetta & Spinach Quiche hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Fetta & Spinach Quiche?

Pumpkin Fetta & Spinach Quiche enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.