Wie viele Kalorien hat Puffed granola Apple cinnamon?

100 g Puffed granola Apple cinnamon haben 377 kcal.

Wie viel Protein hat Puffed granola Apple cinnamon?

Puffed granola Apple cinnamon enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puffed granola Apple cinnamon?

Puffed granola Apple cinnamon hat 68,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 21,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Puffed granola Apple cinnamon?

Puffed granola Apple cinnamon enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puffed granola Apple cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puffed granola Apple cinnamon?

100 g enthalten 131 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puffed granola Apple cinnamon

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker Oats

Puffed granola Apple cinnamon enthält 377 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

8,2 gProtein

68,8 gKohlenhydrate

9,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	131 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,8 g	25 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	21,3 g
Zugesetzter Zucker L	13,1 g	26 %
Protein L	8,2 g	16 %
Calcium L	82 mg	6 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	377 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker21,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett9,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium131 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	377 kcal	377 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kohlenhydrate	68,9 g	68,8 g
Fett	9,8 g	9,8 g
Ballaststoffe	4,9 g	4,9 g
Zucker	21,3 g	21,3 g
Natrium	131 mg	131 mg

Produktdetails

Marke: Quaker Oats
Barcode: 0030000575758
Menge: 17 oz
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
HIPP Muesli céréales-pomme - pêche Hipp	377	5,2 g	65,2 g	9,5 g
Coco Pops Barchette Kellogs	377	9 g	75 g	2,5 g
Tropi muesli extra El Granero Integral	377	10 g	57,4 g	9,4 g
Bio-Basismüsli Spar Natur*pur	377	14 g	55 g	9,2 g
Muesli raisin-nuts Crownfield	377	11,2 g	53,9 g	10,7 g
Kellogg´s Spiderman Kellogg's	377	9 g	75 g	2,5 g
Muesli Integral com Frutos Tropicais Salutem	377	7,1 g	76,1 g	3,5 g
Frosties Kellogg's	377	5 g	90 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000575758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2451160. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.