Wie viele Kalorien hat Protein Stix?

100 g Protein Stix haben 429 kcal. Serving, 1.0 serving, 28.0 g (28 g): etwa 120 kcal.

Ist Protein Stix proteinreich?

Protein Stix enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1.0 serving, 28.0 g (28 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Stix?

Protein Stix hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Stix?

Protein Stix enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Stix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Stix?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Stix

Verpacktes Produkt Snacks Iwon organics

Protein Stix enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 serving, 28.0 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

25 gProtein

50 gKohlenhydrate

17,9 gFett

120kcal in Serving, 1.0 serving, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Kalium L	429 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium482 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	464 kcal	429 kcal
Protein	17,9 g	25 g
Kohlenhydrate	50 g	50 g
Fett	21,4 g	17,9 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	482 mg	482 mg

Produktdetails

Marke: Iwon organics
Barcode: 0854646006625
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 1.0 serving (28.0 g)
Kategorie: Snacks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Iwon organic protein blend (green peas*, brown rice flour*, navy beans*, brown rice protein*), sunflower oil* and/or safflower oil*, and sweet dijon seasoning* (raw cane sugar*, maltodextrin*, sea salt, salad mustard* [vinegar*, mustard seed*, salt, turmeric*, paprika*], onion powder*, turmeric*, garlic powder*, white distilled vinegar*, citric acid, natural flavor, and sunflower oil* added as a processing aid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Reis Zucker Salz Zwiebeln Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pop Gourmet Salted White Popcorn Sendik’s	429	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Blueberry Lemon Crispy Bites Appleways	429	7,1 g	75 g	12,5 g
Cheddar Protein Snack Mix Catalina Crunch	429	28,6 g	28,6 g	25,7 g
Pretzel stix Zapp’s	429	7,1 g	60,7 g	17,9 g
Fluffy White Small Batch Popcorn Casey's	429	11,4 g	68,6 g	14,3 g
Barbeque popped potato crisps, barbeque Hy-Vee	429	7,1 g	71,4 g	14,3 g
Select Popped Potato Crisps Hy-Vee	429	3,6 g	67,9 g	14,3 g
Snack bars Sbd Holdings Group Corp.	429	21,4 g	35,7 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2609073. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854646006625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Mai 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.